近 视 眼 的 预 防
据统计，我国12亿人口有约25%近视，青少年近视情况也越来越严重。近视应以预防为主，了解近视产生的原因及其他影响因素，从根本上起到预防的作用。
据有关资料统计，目前中国中小学在校学生当中，眼睛近视所占比例已居世界第二位。学生近视多发生在8—17岁之间，除了一小部分是遗传形成的以外，绝大部分是由于用眼时间较长以及不卫生的用眼习惯所造成的。那么，所谓近视，就是眼睛看近清楚，看远模糊的病症，其原因是眼球内晶状体曲度过大，使得远处物体成像在视网膜的前面，而不是正好在视网膜上面，造成看远模糊。
近视的治疗：
(1)镜片矫正 在配镜之前，首先要弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00D的近视眼，要充分矫正并经常配戴；高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数（一般在1.00D～3.00D之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。
(2)角膜接触眼镜 配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。
（3）放射形角膜切开术 其方法为在角膜中央3～5mm以外与角巩缘之间，作8～16条放射形切口，切口深度为0.36～0.50mm。角膜表面切开后，使角膜弧度变平，因而减少其近视度。一般认为，可矫正3.00D近视。由于本法远期效果尚难肯定，并且要严格选择确定适应证和禁忌证，且有手术并发症的可能。因此，尚难普遍推行。
(4) 角膜磨消术 本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广。
2.假性近视的治疗
假性近视是由于眼睛在看远时，仍保持着一定程度的调节状态。也就是说，这是眼在由看近转为看远时，眼调节放松迟缓的屈光状态，它随同看近的时间延长和调节度的增加而增加，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失。所以假性近视具有治（含休息）则消失，不治又可复发，各种方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特点。因此，在治疗时应根据下列原则择优选用。①对眼无害，即使长期应用对视觉发育亦无影响。②因为假性近视可以自行好转，故所用方法要有科学根据，并用客观法证明确有放松调节作用，只凭视力提高评定疗效是不可靠的。③简便易行，可以大面积推广。对假性近视的治疗一般是进行自我调节，做眼部保健操；看书一小时后，两眼远眺；注视黑夜或绿色的旷野。
保持正常视力，预防近视，平时多多注意用眼卫生。平时应注意以下几个方面：
1、连续用眼时间不要过长，每隔1小时左右要休息5分钟。
2、注意保持正确的读书姿势，双眼离书本的距离约40厘米左右。
3、不要在强光或太暗的光线下读写。
4、不要躺着阅读。
5、不要在非静止状态下阅读，如走路时阅读、在晃动的车船中阅读等。
6、要认真做好眼保健操，穴位准确，动作到位，做好眼保健操能够畅通眼部血液循环，减轻眼疲劳，对于预防近视作用十分明显。
7、要注意饮食营养，常吃含蛋白质、含VA含VC、含钙的食物，对预防近视也有一定的效果。
如果已经确诊为近视的，应及时验光，配戴合适的眼镜是最好的办法。
需要提醒的是：一定要到正规眼镜店或医院去验光，以确定适合你的眼睛的度数，否则，度数过小或过大，不仅矫正后的视力效果不好，而且还会加深近视的程度。
预防：
（1）教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。
（2）黑板要避免反光，印刷品的字迹要清晰。
（3）教室里书桌坐凳的高低要适当，学生的座位应前后左右定期调整，阅读和写字的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。
（4）连续阅读时间不要过长，以一小时为宜，然后应当远眺休息或进行户外活动。